先日初めてヨガをやってきました！

場所はウブドの山奥にある人気のバグース　ジャティ　リゾート！

バグースジャティはリゾート内でオーガニック野菜の栽培やそれを使ったヘルシーランチ、
毎朝行なわれるヨガプログラムなど健康をテーマにしたリゾートとして有名なんです♪

このリゾートがお薦めするヒーリングツアーに参加をしてきたのです。

まずは朝からヨガ！

緑に囲まれたヨガパビリオンでのヨガは清清しい気分になり、かなりリラックスしてヨガが出来るんですが、、
初めてやったヨガは自分にはかなり大変でした。。。

スポーツではないので、他の人と競い合う必要ないとインストラクターに言われても、
何だか他の人と同じくらい身体を曲げようと無駄な努力をし、、その結果かなり疲れた。。。
で、やっぱり筋肉痛。。。
ヨガってハードなんですね。。

ヨガの後はスパでまったり１時間バリニーズマッサージ！
自然の風と森の匂いがかなりいい感じ。
すぐ熟睡。。
気持ちよすぎですね。。

スパの後は、温水ジャグジーやハーバルスチームバスや湧き水を利用したプールを無料利用可能です。

で、最後はお待ちかねのリゾート内で採れたオーガニック野菜を使ったヘルシーランチ！
メインは魚・鶏肉・野菜の３種類から選べます！
メインについてくるこの麦っぽいかんじのこのご飯、、かなり美味い！
ヘルシーな上に美味しいなんてたまりませんよね。

デザートは日替わりで！
この日はリンゴを器にしたカスタードムースみたいなものかな。。（ん〜うまく表現できません。。）
これまた美味い！
リンゴの酸味とカスタードの甘さがほんとにいい感じ。

いや〜いい１日でした。
リゾート内は緑いっぱい、また高所にあるため涼しく空気が澄んでいてここにいるだけで
気分が落ち着く感じがするんです。

是非都会のストレスを落としにバグースジャティに行ってみて下さい♪

たか

今回参加したのはこのツアー
バグースジャティ　ヒーリングツアー
の??のお薦めコースです！
バグースジャティ後はキンタマーニ高原・聖なる泉「ティルタエンプル寺院」観光もついています！

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